हिमाचल प्रदेश की लोक संस्कृति में नृत्य और संगीत का महत्वपूर्ण स्थान है। यहां प्रस्तुत हैं प्रमुख लोक नृत्य जो लोक गीतों के साथ गहराई से जुड़े हैं।
- झमकड़ा (Jhamakda) : महिलाओं द्वारा किया जाने वाला पारंपरिक नृत्य है। झमकड़ा जो विशेष रूप से राज्य के निचले पहाड़ी इलाकों में जैसे काँगड़ा, हमीरपुर, बिलासपुर में शादियों के समय बहुत ही प्यारा महिलाओं द्वारा किया जाने वाला पारंपरिक नृत्य है। यह एक जीवंत और ऊर्जा से भरा नृत्य है। आमतौर पर यह नृत्य पुरुषों और महिलाओं के समूहों द्वारा किया जाता है । यह नृत्य परंपरागत हिमाचली लोक वाद्यों जैसे ढोल, नगाड़ा इत्यादि से नाच करके किया जाता है।
- नाटी : नाटी हिमाचल प्रदेश का सबसे प्रसिद्ध पारंपरिक लोक नृत्य है, जो मुख्य रूप से मंडी, कुल्लू, हमीरपुर, कांगड़ा और कई अन्य पहाड़ी क्षेत्रों में लोकप्रिय है। नाटी का उपयोग: शादियों, त्योहारों, मेलों और सांस्कृतिक कार्यक्रमों में बहुत किया जाता है। आजकल तो देस विदेश में भी सांस्कृतिक कार्यक्रमों में नाटी करते हुए लोग मिलेंगे। नाटी हिमाचली ढोल, नगाड़ा और बांसुरी जैसे वाद्यों से सजाया जाता है और यह नृत्य समूह में ही परफॉर्म किया जाता है। जहाँ पुरुष और महिलाएँ अक्सर अलग-अलग या साथ में प्रदर्शन करते हैं। आजकल तो कम्पटीशन के तौर पर भी स्कूल और कॉलेजेस में और सांस्कृतिक कार्यक्रमों में नाटी होती है। नाटी नृत्य हिमाचल की संस्कृति, एकता और खुशी का प्रतीक माना जाता है और यह पीढ़ी-दर-पीढ़ी लोक गीतों के साथ संरक्षित किया गया है।
- घुराई (Ghurai) : घुराई हिमाचल प्रदेश के बिलासपुर, मंडी और आसपास के क्षेत्रों का एक पारंपरिक लोक नृत्य है। यह नृत्य खुशी, उत्सव और सामुदायिक समारोहों का प्रतीक है और अक्सर शादियों, मेलों और सांस्कृतिक कार्यक्रमों में किया जाता है। यह नृत्य समूह में किया जाता है, जिसमें पुरुष और महिलाएँ दोनों भाग ले सकते हैं। इसमें नर्तक पारंपरिक ढोल, नगाड़ा और बांसुरी की धुन पर कदम उठाते हैं। शादियों, सामाजिक उत्सवों और मेलों में हर्षोल्लासपूर्ण वातावरण बनाने के लिए इस नृत्य का उपयोग होता है। यह नृत्य हिमाचल की लोक संस्कृति और सामाजिक एकता को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
- ढोलरू नाटी (Dholru Naati) : ढोलरू नाटी हिमाचल प्रदेश का एक पारंपरिक लोक नृत्य है, जो मुख्य रूप से काँगड़ा , मंडी, हमीरपुर, बिलासपुर क्षेत्रों में प्रचलित है। इसे विशेष रूप से त्योहारों और धार्मिक पर्वों के अवसर पर किया जाता है।ढोलरू नाटी न केवल मनोरंजन का साधन है, बल्कि यह स्थानीय संस्कृति, सामाजिक मेल-जोल और सामुदायिक एकता का प्रतीक भी माना जाता है।
- खरैट (Kharait) : खरैट हिमाचल प्रदेश के हमीरपुर और बिलासपुर क्षेत्रों का एक पारंपरिक लोक नृत्य है। यह नृत्य मेलों, सामुदायिक समारोहों और उत्सवों में विशेष रूप से प्रदर्शन किया जाता है। यह नृत्य समूह में किया जाता है, जिसमें पुरुष और महिलाएँ दोनों भाग ले सकते हैं। खरैट नृत्य में तेज-तर्रार और ऊर्जावान कदम होते हैं, जो हिमाचल की लोक संस्कृति और समुदायिक एकता को जीवित रखते हैं।
- घोड़ी (Ghodiya Geet / Dance) : घोड़ी हिमाचल प्रदेश का एक पारंपरिक लोक नृत्य है, जो मुख्य रूप से कांगड़ा , हमीरपुर और बिलासपुर क्षेत्रों में प्रचलित है। यह नृत्य विवाह समारोहों के दौरान विशेष रूप से किया जाता है। महिलाएँ और पुरुष अलग-अलग या कभी-कभी समूह में प्रदर्शन करते हैं। नर्तक हाथों और पैरों की मुद्राओं के साथ ताल से मेल खाकर नृत्य करते हैं। इसकी मुख्य भूमिका विवाह संबंधी रस्मों में उत्साह और हर्ष व्यक्त करने के लिए होता है
- लोसर नाटी (Losar Naati) : लोसर नाटी हिमाचल प्रदेश का एक पारंपरिक लोक नृत्य है, जो मुख्य रूप से मंडी और किन्नौर क्षेत्रों में प्रचलित है। इसे लोसर त्यौहार और अन्य सांस्कृतिक अवसरों पर प्रस्तुत किया जाता है। यह नृत्य समूह में किया जाता है, जिसमें पुरुष और महिलाएँ दोनों भाग ले सकते हैं। लोसर नाटी नृत्य हिमाचल की लोक संस्कृति, सामाजिक एकता और उत्सवों का महत्वपूर्ण हिस्सा है।
- धाम नाटी (Dhaam Naati) : धाम नाटी हिमाचल प्रदेश का एक पारंपरिक लोक नृत्य है, जो मुख्य रूप से हमीरपुर और मंडी क्षेत्रों में प्रचलित है। यह नृत्य विशेष रूप से भोज (धाम) और सामुदायिक समारोहों के बाद किया जाता है। धाम नाटी नृत्य हिमाचल की लोक संस्कृति और सामुदायिक एकता को जीवित रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
- चंबा नाटी (Chamba Naati): चंबा नाटी हिमाचल प्रदेश का एक पारंपरिक लोक नृत्य है, जो मुख्य रूप से चंबा और कांगड़ा क्षेत्रों में प्रचलित है। यह नृत्य प्रकृति, प्रेम और सांस्कृतिक उत्सवों के अवसर पर किया जाता है। पारंपरिक ढोल, नगाड़ा और बांसुरी की धुन के साथ नर्तक कदम उठाते हैं। यह शादियों, मेलों और सांस्कृतिक कार्यक्रमों में आनंद और उत्साह व्यक्त करने के लिए किया जाता है। और हिमाचल के संस्कृति को जोड़े रखने में सहायक है।